Категорія: Учням

Про шкоду паління для підлітків і школярів

Шкода паління для дітей і підлітків обумовлена фізіологією ще незрілого організму дитини. Людина росте і розвивається до 23 років. Для нормально формування організму, усі ці роки до його клітин повинна поступати необхідна кількість кисню і поживних речовин.

Але не токсинів з тютюнового диму.

Формування легенів у дитини анатомічно завершується до 12 років. А фізіологічно – до 18, а у деяких людей – до 21 року.

Продовжувати читання “Про шкоду паління для підлітків і школярів”→

Для безкоштовних консультацій з питань протидії торгівлі людьми

Телефон Національної гарячої лінії для безкоштовних консультацій з питань

протидії торгівлі людьми

Телефон – 527, 0800505501, ww.migrantinfo.org.ua

Стрес початку навчального року

image001 Стрес початку навчального року

Школа – це місце, де ваша дитина проводить дуже багато часу, отримуючи знання і спілкуючись з друзями. Навчання – важлива частина дитячого життя, що вимагає напруги і терпіння. Адже навчання далеко не завжди цікава дитині, іноді це може бути стомлюючим, нудним і дратівливим заняттям. Коли літні канікули закінчуються, і починається новий навчальний рік, більшість учнів страждають від навалилися завдань і раннього ранкового пробудження. Скористайтеся наведеними нижче способами для того, щоб допомогти своїй дитині зняти стрес від початку навчального року.

Продовжувати читання “Стрес початку навчального року”→

Колір і настрій

1632

Анна была не в лиловом, как того непременно хотела Кити, а в черном, низко срезанном платье, открывавшем ее точеные, как старой слоновой кости, полные плечи и грудь и округлые руки с тонкой крошечной кистью… Теперь она поняла, что Анна не могла быть в лиловом и что ее прелесть состояла именно в том, что она всегда выступала из своего туалета, что туалет никогда не был виден на ней.

Л. Толстой «Анна Каренина»

Продовжувати читання “Колір і настрій”→

Пам’ятка “Поведінка у натовпі”

Nadzvychaya-21_clip_image001_0019ТИ ПОТРАПИВ У ЕКСТРЕМАЛЬНІ УМОВИ.

Що робити?

Не піддаватись загальній паніці! Емоції змусять тебе бігти туди, куди побіжать всі, а це небезпечно для життя. Для порятунку ж потрібен здоровий глузд та самокритика, які слугують найкращими гальмами при надмірних емоціях.

Ось прості прийоми, які допоможуть не піддатись загальній паніці:

Продовжувати читання “Пам’ятка “Поведінка у натовпі””→

Травми стихійних небезпек і катастроф

111injuries( По материалам: D. Everstine & L. Everstine, “The Trauma Response”, New York. WW. Norton, 1993..Из материалов Первой Российско-Американской Школы по,работе с посттравматическим стрессом Институт “Гармония” – Olympia Institute. СПб Институт психотерапии иконсультирования “Гармония”, 1995)

Жертвы страдают от одного или более факторов, вызванных травмой:

1. Внезапность. Лишь немногие бедствия ждут пока потенциальные жертвы будут предупреждены – например, постепенно достигающие критической фазы наводнения или надвигающийся ураган, шторм. Чем внезапнее событие, тем оно более разрушительно для жертв.

Продовжувати читання “Травми стихійних небезпек і катастроф”→

Гостра травма та посттравматичні стресові розлади

N0059

 

ТРАВМА (медичне поняття)

порушення цілісності шкіряних покровів або органів тіла внаслідок удару, поранення, опіку іншого зовнішнього  втручання

Продовжувати читання “Гостра травма та посттравматичні стресові розлади”→

Міні-практики для дітей і дорослих

  

!I1. Простой способ безопасно возвращаться “в себя” – обрисовывание ладошек и любые игры с ладошками.

Отпечатки в тесте, глине, песке, любой крупе, отпечатки на бумаге.

Вырезание, разрисовывание ладошки – это ощущение и заполнение внутренней территории. Ладошка – как мандала, возвращающая и укрепляющая “Я”.

Продовжувати читання “Міні-практики для дітей і дорослих”→

Поради щодо виходу із стану гострого стресу

1. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения.

Продовжувати читання “Поради щодо виходу із стану гострого стресу”→

Що таке психологічне здоров’я?

Подпись: Що таке психологічне здоров’я?

Психологічне здоров’я є необхідною умовою повноцінного розвитку людини.

«Тіло не хворіє окремо і незалежно від душі»

(Сократ).

Фізичне здоров’я та психологічне здоров’я взаємопов’язані. Думки і емоційні реакції впливають на фізичне здоров’я.

Продовжувати читання “Що таке психологічне здоров’я?”→